年末、いそがしー！


仕事も朝からずっとバタバタ・・・


もちろん、家のほうも変わらずだし・・・というか
最近、息子の後追い？がひどくて
夜中の私のトイレも一緒に行くくらい。
なのでいつも以上に家事もはかどらす＞＜


バタバタいらいらの毎日。


たまにはなにもせず、グータラしたい！
こういう時、ほんと独身の頃が懐かしいなって思う（笑）
休日に何もせずにお布団にもぐりこんでいた日をもう一度～・・・


そして、何といっても寒い寒い寒いー！！！


気温が下がれば下がるほど
私のランニングに対するモチベーションが下がる。。。


『どんな日もRUN日和』なんて言ってみたけど
私にとって寒い日だけは・・・すみません、RUN日和だといえませんｗ


今週末に控えた防府マラソンへのモチベーションもダウン中。。。
故障は治療したり休養したりして治すけど
心は100％自分で立て直すしかないので
どうしたものかと。


そんな感じでｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞな毎日を過ごしてますが
最近ヒットした癒しアイテムご紹介☆


これ！

こんな感じで足裏コロコロしたりしてます♪

今まではゴルフボールでやってたんだけど
硬すぎるし、なんか痛い・・・って何気に不満がありましたｗ・・・
でも、これは程よい硬さだし
足底の真ん中・外側・内側をまんべんなくマッサージできるし
他にも
背中とか腰とか、太ももの外側とかをほぐすのにも使えるんです！


足底筋膜炎が張りやすいのですが
これをﾏﾒに使うようになってなか
あまりハリや痛みを感じなくなった気がします☆
朝ラン前に3分間くらいだけどコロコロしてから走るようにしてます♪


アマゾンで1500円くらいだったかな？
わざわざこれを買わなくても
テニスボールを二個、こんな形になるようにテーピングでぐるぐる巻けば代用できます＾＾
私は面倒くさがり屋さんなのでこのマッサージボールを買いましたが（笑）


ぜひ、お試しください♪